我身边认识的跑步人群,跑龄一两年以上的,都已经是非常努力的。感觉对这群人来说,不是继续打鸡血,而是需要灌输休息恢复的重要性,已及科学训练的必要性。当然,这也要看个人的目标再说了。
天赋决定了上限,努力决定了你能离自己的上限有多近。我们自己认为的上限,可能跟实际的能力上限相差很远。
所有跟帖:
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没错,跑伤了就懂了 LOL。休息和锻炼一样重要。休息其实是身体成长的时候
-山水一程歌-
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06/12/2024 postreply
19:28:41
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哎,都是痛的领悟。哈哈。
-oghost-
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06/12/2024 postreply
19:47:08