天赋决定了上限,努力决定了你能离自己的上限有多近。我们自己认为的上限,可能跟实际的能力上限相差很远。

我身边认识的跑步人群,跑龄一两年以上的,都已经是非常努力的。感觉对这群人来说,不是继续打鸡血,而是需要灌输休息恢复的重要性,已及科学训练的必要性。当然,这也要看个人的目标再说了。

所有跟帖: 

没错,跑伤了就懂了 LOL。休息和锻炼一样重要。休息其实是身体成长的时候 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 19:28:41

哎,都是痛的领悟。哈哈。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 19:47:08

站这 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 20:28:07

赞同 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 20:53:28

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