天赋决定了上限，努力决定了你能离自己的上限有多近。我们自己认为的上限，可能跟实际的能力上限相差很远。

我身边认识的跑步人群，跑龄一两年以上的，都已经是非常努力的。感觉对这群人来说，不是继续打鸡血，而是需要灌输休息恢复的重要性，已及科学训练的必要性。当然，这也要看个人的目标再说了。