我就是疼了两周好了，又来一遍… 这次又三周了…

决定还是小心一点... 暂时不跑长的，重训不下肢了

所有跟帖： 

• 疼有不同，酸痛的话休息可减轻，做做拉伸或者放松或按摩。长跑的三天两头都有各种酸痛。关键是看24小时以后好转就没事 -山水一程歌- ♀ (42 bytes) () 06/11/2024 postreply 15:28:09