我估计

来源: 羽绒服 于 2024-06-11 11:24:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (365 bytes)

她是因为不能跑步了，加强了上半身的运动，加过了。其实膝盖疼，又没有器质性的损伤，大部分就是肌肉不平衡的结果，这个现在延伸到上半身了。

不能完全不动养着，要找好的理疗师，指导着做恢复性运动。不少理疗师有擅长的专项，找对了人就事半功倍。

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