太极、八段锦。配合口服二型胶原。不推荐任何“拉伸”，只能造成进一步伤害

来源: fuz 于 2024-06-11 11:22:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1471 bytes)

所有跟帖： 

• 非常有效. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 11:41:48

• 谢谢夫子，好，我学习一下练起来 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 12:57:38

• 夫子可否推荐一个比较好的八段锦的视频？油管而上太多了，都有一些小差别。我以前跟着书练的不过十几年没练书也丢了 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (117 bytes) () 06/11/2024 postreply 13:34:07

• 以前写过 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (401 bytes) () 06/11/2024 postreply 14:56:18

• 多谢！ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 16:03:02

• 我在国内工作时，每天上午，我们室里的同事一起打一遍八段锦，带领大家的是一位老同志，是体育积极分子，至今80了，非常健康。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 14:31:12

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