因人而异. 我通常会连续休息三天上肢受训肌肉群. 走路除外. 我每天2万步以上, 不需要休息.
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连续休息3天太多了吧。我准备明天早上休息,晚上测试一下能做多少个。
-Andy2018-
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06/09/2024 postreply
07:56:33
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我走路按天计算. 哈哈, 效率很低.
-幕鼓晨钟-
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06/09/2024 postreply
07:58:00