跳水

最重要的就是如水点以及身体绷直的程度。小时候被选进跳水队，还没学会游泳就直接被扔进5米深的池子里，要求触底才能反弹。

10米跳台对从未跳过水的人很有压迫感，先不说是否恐高，没有专门训练过的基本上都是拍水花的主儿，大腿以及腰腹以上肯定被水压得红得不得了。我们那会儿陆地训练比如水训练时间长，压腿，倒立等等，身体全部热身完以后才敢如水。

楼主，您真是太厉害了，啥也没拉开就往下跳，牛！

所有跟帖： 

• 终于来了个专业跳水运动员！不是我厉害，是我们教练厉害，不知道现在学校还有没有奖励跳水这个传统，我那时候场馆刚建成，我们是 -然后呢- ♀ (191 bytes) () 06/09/2024 postreply 02:08:07

• 跳水 -MLMM179900- ♀ (424 bytes) () 06/09/2024 postreply 02:56:12

• 原来如此，谢谢分享 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 04:29:14

• 冰棍儿式入水应该可以吧，双腿和两臂夹紧脚朝下垂直入水 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 05:45:19

• 脚尖绷直 -MLMM179900- ♀ (59 bytes) () 06/09/2024 postreply 06:03:59

• 是不是还要捏着鼻子？ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 06:15:42

• 不捏 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 21:53:15

• 辣妹是童子功！是的，得先学会入水时用鼻子吐气，否则就受罪了。鼻夹，泳镜都会被水拍掉 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 04:04:06

• 挺难成90度直角的，现在学校的跳水队也拍视频了，我看她们从10米台跳冰棍，开始下落的时候显得很垂直水面，但落水瞬间，身体 -然后呢- ♀ (140 bytes) () 06/09/2024 postreply 06:33:07

• 跳水 -MLMM179900- ♀ (120 bytes) () 06/09/2024 postreply 21:54:44