还是鱼哥知道我问的, 是个人体验. 我会在冬季每周跑多一点, 50 km.

所有跟帖： 

• 跑量是一回事儿，你得连续不断的跑，不是跑10分钟干点别的再跑十分钟 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/06/2024 postreply 11:00:21

• It’s not how fast you run, it’s how LONG you run fast -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/06/2024 postreply 11:07:06

• 这句话说得好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/06/2024 postreply 11:13:38

• 说得是好，就是不容易做得好。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/06/2024 postreply 13:45:27