体重挺标准的了，跑步不舒服的话，先练练力量吧。squats之类的，自身重量就可以

来源: 羽绒服 于 2024-06-03 17:22:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (99 bytes)
回答: 不超了，BMI 22，以前25 由 buyleader 于 2024-06-03 13:37:27

关键是下蹲保持膝盖一直向前（跟脚尖一个方向），不颤，不内拐。

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