能减22磅，说明以前体重确实超标了。如果还超标，慢跑或者快走比较对膝盖友好

所有跟帖： 

• 不超了，BMI 22，以前25 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 13:37:27

• 问了一下GPT，你降22磅，BMI降3到22，应该有六呎高 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 16:22:57

• 又查了一下，BMI 是21.3, 我个子没六呎那么高了，这还能估算？再算一下 -buyleader- ♂ (21 bytes) () 06/03/2024 postreply 19:49:42

• 体重挺标准的了，跑步不舒服的话，先练练力量吧。squats之类的，自身重量就可以 -羽绒服- ♂ (99 bytes) () 06/03/2024 postreply 17:22:25