力量训练好处多多。增肌减脂，增强力量和平衡力。内容多样化可以让人更有动力享受运动。忙不过来了

来源: 山水一程歌 于 2024-06-03 11:28:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是的，力量核心训练基本其他所有运动的基础啊 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2024 postreply 11:35:53

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