好的。多谢建议。那就还是专门做tempo或是阈值跑了。长跑更多的easy run。遵循基本的80/20原则了。

来源: oghost 于 2024-06-01 16:59:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
请您先登陆，再发跟帖！