对就是这个CIM,我在坛子里搜索查到好些讨论,我慢慢补课,谢谢

回答: CIM 在12月山水一程歌2024-06-01 11:07:48

所有跟帖: 

cim不好跑, -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 11:43:27

你现在去跑应该挺容易的。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:03:26

你说我要不要今年回去再尝试报仇 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:06:32

看你那时间有没有别的赛事。你那么近。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:07:46

就是芝加哥了,但是我真的怕了cim了,跑一次崩一次 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:08:25

芝麻后面跟三块馒头,时间好得很。训练的成果还在,体能也彻底恢复了。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:11:13

啊啊啊啊啊啊啊你不要撺掇我!!!! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 12:13:01

听布班的不会错,赶紧报名去吧,嘿嘿。 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 13:13:44

隔了8周。去除2周恢复2周Taper,还有整4周训练。而且不是从O开始。完美计划,天衣无缝。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 13:49:00

同意师傅说的,我去年芝马和CIM中间还加了个欧洲马呢;)不知道现在还有没有名额,可以去Facebook等一个 -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 14:29:11

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