能睡确实是好事情，同意夫子兄上面说的。周末跑完偶尔睡个午觉，很舒服。

所有跟帖： 

• 我周末长跑以后肯定要睡午觉。其实你应该是跑几个小时就补睡几个小时，睡眠是最好的恢复方式 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 17:39:44

• 是的是的。现在觉得睡觉是身体最好的休息，恢复方式，不是之一。许多专业运动员也有午觉的。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 17:51:23