对，参加跑团对自己非常有促进作用，还有聊天，不像自己跑那么boring

而且如果想提高成绩，就经常和比自己稍微快一点的人一起跑，刚开始可能只能跟两迈三迈，跑着跑着，这个距离会不断加长，对自己是个促进。

当然不想提高成绩也挺好，以自己感觉轻松的配速跑，让自己更加喜欢跑步

所有跟帖： 

• 哈哈，边跑边聊天目前还和我没太大关系，忙着喘气，忙着追大妈 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 09:40:46

• 赶明儿改追英俊大爷，动力能足一点:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 10:29:00

• 那是不可能实现的，除非玩命练好几年，他们都65岁往上，但是跑5公里都是20分钟以内 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 10:52:28

• 他们跑得真快。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 11:50:26

• 不是每个大爷都跑那么快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 12:27:00

• 跑团里我见过的大爷都很棒，一骑绝尘。什么时候我不是跑得最差的一定来坛子里汇报，那就不知道猴年马月了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 12:47:50

• 我也献上膝盖 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 19:44:04