对，参加跑团对自己非常有促进作用，还有聊天，不像自己跑那么boring

来源: 于 2024-05-26 09:37:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

而且如果想提高成绩，就经常和比自己稍微快一点的人一起跑，刚开始可能只能跟两迈三迈，跑着跑着，这个距离会不断加长，对自己是个促进。

当然不想提高成绩也挺好，以自己感觉轻松的配速跑，让自己更加喜欢跑步