那就是我的speed intervals! 离上次搞这个已经又过了几周,各种理由借口很多,不一一述来。
但终究是比隔了几年再搞强。
今天天时地利人和都占了,计划也好几天了... 各种心理生理准备(和拖沓)终于还是搞了一个多小时...来到了娃学校的操场... 没有队伍在占场地训练... 上吧... 第一次跟Garmin指导的interval训练... 上数据。梳子很不整齐... 该快的比设计的快,恢复跑比要求的慢(需要走一段才有劲儿重新开始慢跑)。
不管怎样,算完成了...
那就是我的speed intervals! 离上次搞这个已经又过了几周,各种理由借口很多,不一一述来。
但终究是比隔了几年再搞强。
今天天时地利人和都占了,计划也好几天了... 各种心理生理准备(和拖沓)终于还是搞了一个多小时...来到了娃学校的操场... 没有队伍在占场地训练... 上吧... 第一次跟Garmin指导的interval训练... 上数据。梳子很不整齐... 该快的比设计的快,恢复跑比要求的慢(需要走一段才有劲儿重新开始慢跑)。
不管怎样,算完成了...
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挺好的啊。。。。新娘上轿三把尿。^o^
-布兰雅-
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05/17/2024 postreply
19:36:16
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亲家表扬跳三跳!
-Multi-Sports-
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05/17/2024 postreply
19:38:34
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你很芳泥
-码农白兰度-
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05/18/2024 postreply
10:26:08
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你有所不知:我的三把尿。
-布兰雅-
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05/18/2024 postreply
15:08:21
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有模有样
-fuz-
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05/17/2024 postreply
20:09:24
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你们仨都是说相声的。
-严惠姗-
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05/17/2024 postreply
21:33:32
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很漂亮啊!赞的!
-落花飘零-
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05/17/2024 postreply
22:22:11
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双版主加持!我可以横着走了!哈哈
-Multi-Sports-
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05/18/2024 postreply
08:01:39
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haha,心理战也消耗不少卡路里的。你这跑的很棒啊
-小眼睛精灵-
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05/19/2024 postreply
12:50:33