有一种很便宜的鱼,很有营养,就是所谓挪威鲭鱼,大家都爱吃。其实Omega 3 含量非常高。因为新鲜,销量大,我从小爱吃,不过是烤着吃,油炸也行。但我不吃剩下的,太腥(Omega?)。
其他也有很多富含Omega的鱼,市面常见。
有一种很便宜的鱼,很有营养,就是所谓挪威鲭鱼,大家都爱吃。其实Omega 3 含量非常高。因为新鲜,销量大,我从小爱吃,不过是烤着吃,油炸也行。但我不吃剩下的,太腥(Omega?)。
其他也有很多富含Omega的鱼,市面常见。
• mackerel爱好者飘过.. -平林漠漠- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:46:29
• 我可以每天吃鱼每顿吃鱼,不会吃腻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 19:17:09