我有新欢了

就是跟着Peloton骑车。以前看见班上的gym有peleton车，从来没骑过，忙着练力量，忙着跑步。

现在跑不了步了，我也重回了CG的怀抱，因为不需要杠铃，所以在家就能练。在班上的gym，就可以骑车了，跟着骑了几次，每回都大汗淋漓，早上小布说的安多芬，多巴胺，肾上激素，血清素全都来了，大腿酸爆了的感觉超级爽！现在真的是盼望着来班上上班，中午或者下班就可以跟着教练骑车

所有跟帖： 

• 今天的天气好 骑单车的感觉也好. 前几天逆风而行, 真困难啊！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 14:37:00

• 这几年咱们省的风是越来越大 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 14:38:06

• 我的体会, 大量的深蹲训练, 膝关节乃至下肢, 有明显向好体验. 当然, 每个人情况不同 -幕鼓晨钟- ♂ (81 bytes) () 05/03/2024 postreply 14:51:11

• 不错 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:33:13

• 太棒了亲家！骑车是非常好的锻炼。又能锻炼心肺，也不像跑步对身体impact这么大！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 14:44:11

• 对呢，最近被干针扎的一点脾气也没有了，报名费和住宿费都打水漂了，干点别的开心一下 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:32:43

• 什么是干针？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 16:37:30

• 就是针扎到肌肉 刺激肌肉痉挛从而放松肌肉 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:45:01

• 哦，ims -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:57:01

• “洋”银针。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:58:48

• Dry needle -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 19:34:11

• 到底是伤到什么部位了？能骑车这么快看来没有多严重，扎的针都没听说过 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 04:28:19

• 就是不知道到底哪出问题了，Physio说IT bands和hamstring交界的地方。郁闷的就是不严重，其他都行，就是 -小眼睛精灵- ♀ (21 bytes) () 05/04/2024 postreply 08:38:20

• 为你高兴，精灵！享受运动！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:05:47

• 谢谢胖一直以来的安慰，玩啥不是玩，开心就好 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:31:45

• 看得心痒痒 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:28:31

• 真不错呢，正琢磨要不要明天也来城里骑一会儿 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 15:31:09

• 骑车比跑步好玩儿多了，不过室内骑车跟磕跑步机一样boring -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 17:32:00

• 不不不，痛哥，你可以试试peloton,教练老煽动了，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:46:01

• 唉，我们乡下你让我去哪儿找高大上的peloton单车啊 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 09:46:00

• 买一个吧。现在peloton股票大跌，疫情时候非常火热的，现在大家都出去骑车了，又打回原形 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 10:26:52

• 不买，我就喜欢在外面骑车风吹过的那种感觉，室内骑车就没有那种感觉 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 10:49:27

• 好厉害，一口气骑了52分钟，平均心率那么高，会很累的吧？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:09:21

• 我觉得比跑步累，汗哗哗的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:46:32

• 精灵你是越来越向你亲家靠拢啦这是。你亲家心生喜欢呢。你这是准备打铁的节奏？ -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:31:53

• 哈哈 打铁的心我几年前有过 后来骑车摔了就不想折腾了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:47:16

• 慢慢来，你一定行的。最好能和你亲家一起打一次铁。这将会载入运坛史册滴。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 05/03/2024 postreply 18:54:45

• 有了新欢勿忘旧爱 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 20:13:18

• 天涯何处无芳草 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 20:22:15

• 这心率，太强大了！ -Multi-Sports- ♀ (21 bytes) () 05/03/2024 postreply 20:52:44

• 昨天的教练总爬坡，心率呼呼的往上走，还是练的少 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 08:42:04

• 心率这么高，居然还没有什么anaerobic 训练效果，这是还没尽力呢。建议试试看cadence 提高一点。 -Ridetolight- ♂ (317 bytes) () 05/04/2024 postreply 05:32:56

• Garmin手表的心率区间，可能是以前跑步的效果，现在跑步可是基本跑不到160+。骑车我是新新手，全靠蛮力，还得多骑 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 08:41:26

• 开心就好，咋折腾都行。当初终点线晕倒了都还心心念要跑步，觉得旧爱是不容易放下的。哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 08:38:37

• 哈哈，鬼哥记性太好了。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 08:39:17

• 你写的很生动，很鸡血的，印象非常深刻。美好的人生，就是需要这些美好的时刻来串起来。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 08:53:36

• 羡慕你的班班！新欢旧爱都在你心头 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 20:03:59

• wow~ ⊙o⊙， 心率拉上去了， 太棒了。 准备准备搞三项吧， 至少可以保证不伤 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 05/06/2024 postreply 07:12:20