谢谢。 随便跑一个就可以吗? 还是得循序渐进每个都跑?
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• 我以前是从800米开始,逐渐递增 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 11:49:00
• 400米只在准备10K比赛的时候跑过 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 11:56:00
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