如果你的vo2max ，经过一个比赛训练cycle 到达峰值，比赛后调整休息一段。

来源: HappySysphus 于 2024-04-29 16:17:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (255 bytes)

几个月后重新开始 ，你会发现即使你的速度 ，HR 回到了之前的高点，但vo2Max 很难完全达到之前的高点。至少我的Garmin 会给我这样的反馈。 不过我是很少在意我的vo2max ，平时几乎不看。

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