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» 估计是减体重了。 现在都是有氧健康跑,最后稍微冲一下活动筋骨
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估计是减体重了。 现在都是有氧健康跑,最后稍微冲一下活动筋骨
来源:
成功的虎
于
2024-04-29 10:47:50
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回答:
VO2max 这玩意儿纯粹是唬人的,多跑几个interval就上去了,你把体重减几磅也会增加VO2max
由
我痛恨跑步机
于
2024-04-29 10:10:00
好像我不喜欢心率一直很高的无氧运动。 最近一个月没有跑过速度了
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» 估计是减体重了。 现在都是有氧健康跑,最后稍微冲一下活动筋骨
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