你的LSD通常是怎么分配速度的,比如轻松跑,马拉松配速等等?
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再计划性高的话,两周一次rotate:一周全慢(低心率),一周加入些MP。
-fairjoepete-
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04/29/2024 postreply
09:48:06
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了解了。多谢。
-oghost-
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04/29/2024 postreply
21:49:25