再计划性高的话，两周一次rotate：一周全慢（低心率），一周加入些MP。

来源: fairjoepete 于 2024-04-29 09:48:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 了解了。多谢。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024 postreply 21:49:25

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