传统姿式容易走形, 至使背部负荷主要重量而受伤. 相扑式姿式则不易走形, 故而背部不易受伤

来源: 选民 于 2024-04-25 13:04:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (122 bytes)
回答: 硬拉求教 由 旺One旺 于 2024-04-25 10:33:07

做传统硬拉时, 在新增重量的时候最好有教练或有经验的人在一边看着, 保证姿式正确.

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