要光脚Y硬拉啊？不怕挨砸

所有跟帖： 

• 我也担心这个 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 11:05:17

• 除非是工程安全的铁头靴，其他的鞋子根本防不了砸, 穿不穿没关系 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:05:49

• 我是担心Sumo的脚伸的远，离weight太近 -旺One旺- ♂ (241 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:42:10

• 那你就别伸那么远呗。这人是为了缩短硬拉高度，都不顾安全了，和嗑药一个性质 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:50:54

• 硬拉, 特别是传统式, 应光脚做, 以更好地感觉受力部位, 受力应该在后脚, 如果在前脚, 姿式就错了, 以至背部超负荷 -选民- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 13:14:12

• 对，不光脚也要穿平薄底的鞋子，好感受脚的受力，千万不要穿跑鞋 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:07:25