你可以的！但是对跑步新手，觉得练interval 要小心，太快了会受伤

来源: Waterchase 于 2024-04-21 12:42:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 速度间歇跑的训练效果还真是好！ 由 Multi-Sports 于 2024-04-20 20:42:39

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