你可以的！但是对跑步新手，觉得练interval 要小心，太快了会受伤

来源: Waterchase 于 2024-04-21 12:42:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 速度间歇跑的训练效果还真是好！ 由 Multi-Sports 于 2024-04-20 20:42:39

所有跟帖： 

• 有理由慢了？LOL … 好，慢点不那么痛苦… 也许能愿意多做一点… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (61 bytes) () 04/21/2024 postreply 15:02:37

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