完了，中招了

前天晚上飞机回家的时候就觉得嗓子开始痛，昨天愈演愈烈。每次马拉松以后，都是身体和环境的一场角逐战啊

所有跟帖： 

• 不容易啊。运动，适应，恢复，是锻炼身体的永恒话题。好好休息。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:15:20

• 好好休息。没有给家人传染上吧？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:29:47

• 赶紧躺平！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:34:41

• 希望尽快恢复！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:38:00

• 大剂量VC -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:45:28

• 抱抱！赶快多睡，喝鸡汤、吃大量VC，VD，zinc。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 09:55:28

• 是这样。 抱抱。 好好休息 -顺时而行随心則安- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 10:13:09

• 多喝水，很快会恢复的 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 10:30:11

• 找出了上次你CIM之后的中招帖。我说了“赛后三大损伤”：肌肉、细胞、免疫。 -布兰雅- ♀ (1571 bytes) () 04/19/2024 postreply 10:49:00

• 跑马的人，真心不易。学习了，谢谢小布！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:10:33

• 她是惯犯了？LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:37:25

• 我周一在机场里跑，周二2迈，11分配，周三割草，周四3迈9分配，今天4-5迈，9分配 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:44:16

• 你真是不跑就皮痒痒LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:45:42

• 哎呀抱抱，赶紧休息，多喝水，吃VC -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:08:09

• 哈哈, 是不是好多非医来指教才高八斗的大医生? 祝福! -Prettyplace- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:27:02

• 关心安慰一下才高八斗的大医生没错吧。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 11:41:00

• 哈哈哈，同意同意，铁人也需要肉（柔）心关爱不是？ -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:47:05

• 抱抱花花，costco 有那个ginger defense喝的，我觉得还挺有用的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:15:38

• 咋还有病毒散播呢？啥时候能消停呢？可怜的花班，唉，可能体能消耗殆尽，木有抵抗力了。好好休息噢。 -会飞的小象- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 12:44:30

• 好好休息，早日康复 -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 13:31:05

• 谢谢大家！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/19/2024 postreply 13:34:04