要BQ,除了跑量,还要加速跑训练。Hill repeats, Tempo, ...
其他的交叉训练,你就是专家啊。
• 每一种蜻蜓点水走过一遍,现在开始深入和加强。目测会有很多细节问题,自己也很期待 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:51:50