哎呀呀。

来源: 于 2024-04-18 10:34:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

要BQ，除了跑量，还要加速跑训练。Hill repeats, Tempo, ...

其他的交叉训练，你就是专家啊。