多谢分享波马体验!祝贺圆满结果! 看了很多人的跑马经验分享,一个共同的建议就是头半程要保守,你再次印证了这点。
所有跟帖:
• 我想不到的是,保守了心率还是升到那么快,应该还是开始时目标订的高了 -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/17/2024 postreply 08:21:47
• 我的舒适跑心率150-160, 要是pace6点几跑一阵会达到190多。各人心率真差别很大 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 04/17/2024 postreply 13:12:46