Gym ring exercise, 昨天跟着油管练习了一次

多年前练习过, 感觉到很费劲就终止了. 

昨天演练完后感觉很好.

很明显, gym ring 是动的, 更适合身体的构造.

 

所有跟帖： 

• 也不晓得这个道具是谁发明的，简单实用，方便携带，经济又效率。就这么一个点子，老板一定赚翻了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 04/16/2024 postreply 11:25:34

• I have two rings, can be placed in different places in the -HenryLi- ♂ (20 bytes) () 04/17/2024 postreply 09:50:45

• pistol squat 這個不錯，最近正想著怎麼樣開始練這個，現在可以用ring的時候加點exercise進去。謝謝！ -平林漠漠- ♀ (0 bytes) () 04/17/2024 postreply 14:23:27