如果你没有近期比赛目标，休息，看PT，在PT指导下做力量和平衡训练。

来源: 山水一程歌 于 2024-04-14 10:50:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 我没有比赛. 现在的不适是由rope jumping和burpees 过多引起的. 我在过去的5天中已经停练4天. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:59:00

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