如果你没有近期比赛目标，休息，看PT，在PT指导下做力量和平衡训练。

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• 我没有比赛. 现在的不适是由rope jumping和burpees 过多引起的. 我在过去的5天中已经停练4天. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:59:00