谢谢GG提醒，一直在看理疗师，就是强度上了之后由于身体的各种不平衡引起不同的肌肉代偿

然后吧我又始终下不了决心跑休就反反复复的。这回一定休一阵儿。你恢复的咋样了？

 

所有跟帖： 

• 我还行，几个理疗师都说我ahead of schedule, 现在主要恢复 range of motion 和伤腿的力量 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:57:02

• 那就好。你的基础摆在那，肯定要快于常人。加油 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 17:06:10

• 欲速则不达噢，该停就得停，我也有过上的强度超出我能力范围而后背拉伤，需要完全停止运动来复建才行呢。 -会飞的小象- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 17:40:20