我因为对这个距离心存敬畏，跑得很小心所以很慢。应该就是这个跑量对我来是挑战

来源: 1001tmkx 于 2024-04-07 15:48:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)
回答: 是不是long run的配速太快了？ 由 我痛恨跑步机 于 2024-04-07 14:55:15

话说很久以前布班教导大家的时候我一直跟您看齐的，后来你整天忙着晒网，一不小心搞出一个BQ，我自此就不把你“当自己人”了 :-)

所有跟帖： 

• 跑量应该慢慢增加，让身体有个适应过程 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (694 bytes) () 04/07/2024 postreply 17:32:17

• 有道理！我以前跟计划跑半马很顺利这次就想着这么来一次也可以的，的确全马的辛苦不是两个半马之和。 -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 18:46:05

• 对！三项也不是三个单项那么容易 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 05:17:30

• 痛哥有时间分享经验了, 这好得不能再好了 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 21:15:00

• 还好不用脚趾头打字:)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 05:26:00

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