赞重训一年的效果,谢谢分享。力量训练是我的弱项,也许乘这次手术后复健机会慢慢加入力量训练。
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俺挺喜欢油管重训视频,演示入门正确姿势与动作,非常管用 :)
-达坦-
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04/07/2024 postreply
10:21:40