如何倾听自己的身体, “ 执古之道, 以御今之有 ”

运动过程中, 身体某种异常的感受会让我们立即停止.

但是这种明确的异常之前, 也有一些感受, 我们通常未加注意. 积累数据就会有帮助.

道德经读后感.

 

所有跟帖： 

• 风马牛 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 07:28:18

• 是的，很多运动损伤不是一次操作造成的，暗流涌动这个阶段更tricky。同时，同样的酸痛也不一定是一个问题。易经了，哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 08:10:44

• 暗流涌动, 这个词用得好！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 08:17:00

• 受伤，以及突发事件，其实都是有预兆的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 12:27:41