leg press 1RM 是怎么测的？

所有跟帖： 

• 哦 和健身房的leg press 不一样的地方是：脚踩两条船（各踩一个）LOL -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:37:24

• 其实我是问，是真做1RM，还是中等重量push to failure。然后跟据重量和次数来估算的1RM -旺One旺- ♂ (38 bytes) () 04/03/2024 postreply 22:02:42

• 直接测1 rep max -burpeejump- ♀ (64 bytes) () 04/04/2024 postreply 20:20:17