他这么连续地干，也是我最近遇到的问题。所以才写了那个“训练过度还是不足”。

人的极限在哪里？我们到底能承受多少？

所有跟帖： 

• 不是说mind over matter 吗？还是说train smart, listen to your body嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 10:25:45

• 不知道啊，感觉在走钢丝。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 10:30:07

• 每个人的极限不同，这就是天才和普通人的区别。 -落花飘零- ♀ (374 bytes) () 04/03/2024 postreply 10:37:02

• 你的嘎民有HRV吧，可以做recovery指标，还有body battery啥的 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 11:04:47