这些都是纸上谈兵。徒步时过没桥的小溪才是考验,跳跃踩着水里露出的石头过去,没有很好的核心力量就掉水里啦
所有跟帖:
• 尽量不要这样。 -羽绒服- ♂ (212 bytes) () 03/30/2024 postreply 12:16:36
• 楼上大侠为练就凌波微步不怕崴脚 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 12:51:26
• 第一,还是核心力和平衡能力的问题,第二,鞋子的问题,应该穿高帮能保护踝关节的鞋 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:11:15
• 冰球和花滑都是高帮而且系鞋带要紧,不能让踝关节自由移动,因为靠肌肉训练都不够 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:14:42
• 原来是这样. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:28:00
• Skates 不是要系多么紧的,脚踝部分还是要能灵活动的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:39:19
• 我只知道教练说的,宁可买小绝不买大,然后把鞋加热,让你穿上鞋让鞋跟你的脚合适,就像定制一样, -janeice60- ♂ (180 bytes) () 03/30/2024 postreply 14:21:21
• 那是Bake鞋。脚面部分的鞋带要系比较紧,脚踝部分要留余地 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 14:35:23
• 第二个说法非常重要. 我有体验, 以此为标准, 停止让我不适的任何动作 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 14:35:00
• 跳四圈半穿的冰鞋和普通人的冰鞋能一样吗?我见都没过 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 15:24:25
• 你说的自由活动是走路觉得紧而已,知道孩子们多少岁才能自己穿鞋吗?因为小孩肌肉力量不够,系不了鞋 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 14:53:11
• 好天气时, 我会练习walking on Tightrope, 我就能体会到核心力和平衡力不可分 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:20:00
• 石头翻了,什么核心也没用。确认石头不会翻,怎么折腾都没事 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 15:58:41
• 大家也是劝我不要去,因为己经摔了好几个了,我要是摔了得等着把前面的人带走才能顾上我 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:21:02
• 跑山的人都蹚水过去。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:09:58
• 大冷的天,水温又是零度,大家看着瘦瘦小小的老人跳啊跳的过去了,大家觉得比我高腿也比我长,结果掉水里 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:18:01
• 有多种跳跃和相应的landing, 很多人忽视了这个本该有的能力 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/30/2024 postreply 13:23:00
• 有推荐吗? -平林漠漠- ♀ (37 bytes) () 04/02/2024 postreply 18:25:19