买什么哑铃要看你的用途是什么，

来源: <好片> 于 2024-03-16 05:40:42 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (592 bytes)

本帖于 2024-03-16 05:56:04 时间, 由普通用户 <好片> 编辑

回答: CG跟练有感由 MLMM179900 于 2024-03-16 00:47:38

如果主要做力量训练，一副5-50磅的可调哑铃就够了，如果哑铃只是作为辅助工具，一般重量都不太大，要求小巧玲珑，那就要买单个的。我家25磅以下的哑铃都是单个的，5、10、15 、20 和 25 磅，外加一副 5-50 磅的可调哑铃，还有一对 70磅的，因为可调哑铃最大只有 50 磅，50 磅以上的就得单个买了。下图的哑铃是我大概 10 年前买的，5-50磅可调，每档 5 磅，连架子大概 $500。

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所有跟帖：

• 谢谢这么专业的建议 -MLMM179900- ♀ (149 bytes) () 03/16/2024 postreply 08:21:38

• 请教你这套怎样？适合各种重量训练吗？ -山水一程歌- ♀ (82 bytes) () 03/16/2024 postreply 15:41:10

• 这个么适合施瓦辛格用。如果需要上大重量，不建议在家里做，还是去 gym 吧。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 15:48:59

• 我也这么想。还是去吉姆 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 17:34:47

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