“ 核心带动全身” , 自重训练越过初级阶段后, 这种感受明显.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-03-15 07:16:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (145 bytes)
本帖于 2024-03-15 07:22:58 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑

有七年跑步的经历, 非常好.

我也期待自己跑步七年后的身体变化, 伴随 pull up/push-up/ sit up/ squats.

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• 节奏感杠杠滴 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 14:47:57

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