“ 核心带动全身” , 自重训练越过初级阶段后, 这种感受明显.

来源: 于 2024-03-15 07:16:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有七年跑步的经历, 非常好.

我也期待自己跑步七年后的身体变化, 伴随 pull up/push-up/ sit up/ squats.