游泳伤肩膀最常见，所谓游泳肩。因为自由泳不论快慢，肩关节总是多次重复大范围活动。竞技运动员肩部疼痛率达27~87%

来源: 湖西 于 2024-03-13 20:12:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今年开始游泳了 由 iamdavid2005 于 2024-03-13 12:17:03

所有跟帖： 

• 即使游得少，姿势不对也可能伤肩。我体会是尽量减小肩关节活动范围。可参考Karlyn Pipes教学视频，我以前发过。 -湖西- ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 20:13:58

• 谢谢，我回头看看 -iamdavid2005- ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 05:29:15

• 蛙泳是不是還好。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 10:31:11

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