最后几分钟是大佬指导下的?怎么步频慢了?
赞!跑间歇,快跑多少,慢跑/休息多少?
所有跟帖:
• 跑两圈儿,休半圈儿,五组,最后一组的最后一圈儿拼命跑。被大佬拎出来,可能影响步频了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 13:03:38
• 跑800米休息400米?很可以啊! -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 13:46:13
• 你这数学是体育老师教的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 13:51:19
• 哈哈,真是的。休息200米? -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 16:00:16
• 对的,跑800,休200,5组。也没觉得累,感觉还不错 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 22:10:41