被inspired，今天我也第一次跟做了一套…

来源: Multi-Sports 于 2024-03-10 17:14:02 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (229 bytes)

回答: 第一次甩壶铃由 MLMM179900 于 2024-03-09 23:41:34

用15lb太轻，25lb做swing太重，其他动作还行。最后主要20lb做的swing一类动作。快结尾的时候还挺累的，心跳也上去了。以后有空应该会加上。谢谢你和小布的介绍videos！