是的，跑了一次10迈186步频，觉得自己好像真正会跑了，跑完不累。陪跑和跟跑都很重要

来源: 尤其开心USA 于 2024-03-10 15:59:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 看懂了，有教练带的cadence 186 很棒 由 Waterchase 于 2024-03-09 17:47:10
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