谢谢分享，很多kettlebell的动作，我也试试。

所有跟帖： 

• 我觉得她的这套对我难度挺大，新手要用小重量，从更简单的练起 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 07:51:22

• 我觉得还好，而且今天身体也还行，除了肌肉有些酸痛，其它都正常。 -MLMM179900- ♀ (180 bytes) () 03/10/2024 postreply 08:22:15