做这么多repeat其实没什么用，应该加重量，减少repeats

来源: 落花飘零 于 2024-03-08 09:00:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 是的， 重量/力量訓練需要progression... -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (185 bytes) () 03/08/2024 postreply 09:42:15

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