Bosu健身课是我唯一不能臭显美的课。敢上这种课的大神都是可以bosu倒着用，Lange and knee lift w

来源: 让理想飞 于 2024-03-05 12:23:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (175 bytes)
回答: 自行车赛, 平衡训练， 晨跑 由 落花飘零 于 2024-03-05 09:17:24

With weights. 单腿warrior 3 with weights, 我都不行。单腿倒着踩bosu，再耍花活我害怕。两条腿倒着踩bosu或是所有正着踩的都比较简单

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